Kathmandu 44600
Nepal
Ontdekken – Beleven – Ervaren!
Samen met mijn zoon Michaël ga ik op reis en de Annapurna Basecamp Trekking doen.
Op de website https://www.we12travel.com/annapurna-base-camp/ staat:
Voorbereiding op je trektocht naar Annapurna Base Camp
De trektocht naar Annapurna Base Camp is niet eenvoudig en zeker niet voor watjes. Voordat je op reis gaat, adviseer ik je daarom ook een goede training te doen en zo fit mogelijk te worden. Moet je dan een marathon kunnen rennen? Dat zeker niet, maar enige wandelervaring is wel noodzakelijk. Als je van je tocht wilt genieten althans!
Hoe pak je dit dan aan? Kijk in je agenda hoeveel tijd je per week vrij kunt maken om te trainen en blok die tijdstippen dan ook. Bij voorkeur combineer je conditietraining (hardlopen, fitness, spinning etc.) met wandeltraining. Probeer je wandelconditie op te bouwen tot minimaal 15 kilometer lopen op onverharde ondergrond en met een middelzware rugzak. In de meeste gevallen heb je een drager bij je (later meer daarover) dus hoef je alleen een dagrugzak met de nodige spullen voor overdag mee te nemen. Houdt rekening met een tas van ergens tussen de 5-10 kilo, afhankelijk van hoeveel je precies meeneemt.
Dus ben benieuwd wat wij/ik tegen gaan komen en welke fysieke grenzen ik zal ontdekken.