• Wandelen
  • Steppen
    • Step – training en uitproberen
    • Step huren/onderhoud/koop
  • Sherpa – Gids
    • Sherpa – Levensgids
    • Coach – Thuiskomen
    • Coach – Teamactiviteit
    • Coach – Resultaat
  • Wandelen & Schilderen
  • Klankschalen
  • Ben
  • CONTACT
    • Privacybeleid
Ben Onderweg
Ben Onderweg
  • Wandelen
  • Steppen
    • Step – training en uitproberen
    • Step huren/onderhoud/koop
  • Sherpa – Gids
    • Sherpa – Levensgids
    • Coach – Thuiskomen
    • Coach – Teamactiviteit
    • Coach – Resultaat
  • Wandelen & Schilderen
  • Klankschalen
  • Ben
  • CONTACT
    • Privacybeleid

Steppen

(Ont)-spannend actief in Ermelo

Steppen is de sport voor iedereen!

PR-steppen-2022-Ben Onderweg

Voordelen van Steppen

                    

Steppen op een volwassen step, met fietswielen, heeft vele lichamelijke voordelen.

Het steppen heeft veel voordelen, hieronder 20 goede redenen.

  • Als je gezondheid belangrijk voor je is, dan is steppen op een grote step de leukste manier om met regelmaat te bewegen.
  • Steppen is veel minder belastend voor de enkels en knieën dan bijvoorbeeld hardlopen. Daarom: ga steppen op een step voor volwassenen als je geplaagd wordt door knieblessures.
  • Je kunt met een step voor volwassenen grotere afstanden in kortere tijd afleggen dan bijvoorbeeld met wandelen.
  • Er komt zelfs minder druk op je knieën dan met fietsen.
  • Iedereen kan met de sportstep overweg. Ook mensen met bv gewrichtsklachten kunnen steppen. Dit ook volgens fysiotherapie!
  • Met steppen komen heel weinig blessures voor.
  • Het vergroot met een step heel snel je uithoudingsvermogen.
  • Je gebruikt meer spiergroepen dan met wandelen.
  • Regelmatig de sportstep gebruiken bevordert de spieropbouw in benen en achterwerk en je voelt je fitter.
  • Je hebt de status van voetganger dus je kunt steppen waar fietsen verboden is.
  • Natuurlijk kun je steppen voor de sport, op snelheid en grotere afstanden. Echter je kunt steppen net zo inspannend maken als je zelf wilt. Waarom het gaat is het plezier erin!
  • Het calorieverbruik met met deze grotere step, zit tussen fietsen en hardlopen in.
  • Het is een ideaal middel om af te vallen en/of aan gewichtsbeheersing te doen.
  • Je kunt met een de step voor volwassenen veel sneller op- en afstappen dan met een fiets.
  • Geen grote investeringen in speciale kleding o.i.d. om te kunnen steppen.
  • Een step/autoped voor volwassenen heeft veel minder onderhoud nodig dan een fiets.
  • Zo kan je leuk én gezond afvallen in vrij korte tijd.

Enthousiast geworden en eens proberen, of als uitje voor familie of team?

Stuur een berichtje via info@benonderweg.nl of via de contactpagina

 

Previous Article

Step – training en uitproberen

Bekijk bericht
Next Article

Wandelen & Schilderen

Bekijk bericht

Geef een antwoord Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Aankomende activiteiten
  • 11 feb
    Dagwandeling, zwerven over de Veluwe - AFGELAST
    11 feb 23
    Ermelo
  • 28 feb
    Klankschaal ligconcert
    28 feb 23
  • 04 mrt
    Dagwandeling, zwerven over de Veluwe
    4 mrt 23
    Ermelo
  • 19 mrt
    Ontmoeting en Wandeldag 2023
    19 mrt 23
  • 15 apr
    Dagwandeling, zwerven over de Veluwe
    15 apr 23
    Ermelo
  • 05 jun
    Camino Portugues
    5 jun 23
    Porto
  • Wees tevreden met minder, dan krijg je meer.
Alles over Klankschaal Ligconcerten:
[image-caption-hover-pro id="1541"]

Bekijk hier de laatste Nieuwsbrief

Meld u aan voor de Nieuwsbrief!
en blijf op de hoogte van nieuwe reizen en aankomende activiteiten.

Onderweg zijn is thuiskomen bij jezelf

Input your search keywords and press Enter.

Scroll Up