Meditatiedag met klankschaal ligconcert & stiltewandeling
Zaterdag 4 april 2020 (10.00-17.00 uur) in het Koetshuis Park Randenbroek.
Neem weer een dag de tijd voor uzelf, om los te komen van de alledaagse hectiek van ‘doen en moeten’ en met een open, nieuwsgierige houding ruimte te maken voor uw ervaringen. Tijdens deze mindfulness meditatiedag wisselen we mindfulness oefeningen en yoga oefeningen af met een stilte-wandeling. Deze dag sluit we af met een klankschaal ligconcert waardoor u een diepere ontspanning kunt ervaren.
Deze dag wordt begeleid door:
Mindfulness trainer Francien Post.
Klankschalen en wandeling.Ben Noorloos,
Prachtige locatie: Koetshuis Randenbroek, Amersfoort
Tijd: 10.00 tot 17.00uur
Kosten: € 65,- of kom samen en betaal € 60,- pp.!
De dag is inclusief een vegetarische lunch, fruit en koffie/thee/fris.
KLANKONTSPANNING LIGCONCERT
Een ligconcert is een streling voor lichaam en geest. Je wordt verwend met klanken en geluiden die invloed op je lichaam en je emoties hebben. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen.Tijdens een Klankontspanning ligconcert maken ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a. klankschalen, gong, oceaandrums, sandawa, etc.Een Klankontspanning ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend (zitten kan ook), ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot je intuïtieve vermogens verbeteren. Je lichaam en je geest worden aangesproken om tot innerlijke rust te komen.Elke Klankontspanning – ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is keer op keer een nieuwe beleving. Na afloop van een klankontspanning – ligconcert nemen we tijd om de ervaringen te delen.
TIP: We raden publiek aan om een matje of dunne matras mee te nemen, zodat men het concert liggend kan worden ervaren en beluisteren.
Het resonatie concert is in centrum De Zin Stationslaan 32,aanvang: 20.00, zaal open 19.30uur;bijdrage inclusief koffie/thee: € 15,–.
Léon – Santiago de Compostela 16 dagen – 14 wandeldagen
25 april t/m 10 mei 2020 (reisnummer LS2001)
De Camino Frances is de route die door de meeste pelgrims wordt gelopen. Pelgrims komen echt overal ter wereld vandaan. Uw start ligt in de oude historische stadskern van Léon, vanaf daar is het ongeveer 300 km naar Santiago de Compostela. De route gaat langs mooie plaatsen zoals Astorga met het bisschoppelijk paleis van Gaudi en de heuvels via het ‘Crus de Ferro’ waar pelgrims, al eeuwenlang hun van thuis meegenomen ‘last’ achterlaten, in de vorm van een steen. Verder brengt de route u via de O Cebreiro Galicië naar Sarria, de startplaats voor de laatste officiële 100 km. Hierna komt u door het mooie Gallische landschap steeds dichter bij het graf van apostel Jakobus in Santiago. Op de laatste dag beklimt u de Monto de Gozo, oftewel de vreugde berg. Vanaf hier ziet u de contouren van Santiago opdoemen. Nu resten de laatste kilometers naar de Kathedraal.
Hier verkrijgt u uw ‘Compostelaat’ certificaat en ontdekt u de magie van de oude binnenstad van Santiago, een UNESCO World Heritage Site.
Praktische zaken: deze reis is in samenwerking met VNB
Inclusief:
Vlucht Amsterdam Airport Schiphol – Santander of Bilbao en Santiago de Compostela – Amsterdam Airport Schiphol inclusief luchthavenbelasting en veiligheidstoeslagen
Transfer per bus van en naar de luchthavens in Spanje
Vijftien overnachtingen onderweg in herbergen en pelgrims accommodaties
Gids/reisbegeleiding door Ben Onderweg
Alle maaltijden
Pelgrimspaspoort
Boekings- en administratiekosten
Exclusief:
Reisverzekering (verplicht)
Annuleringsverzekering
Reis van uw woonplaats naar de luchthaven v.v.
Indien wijzigingen in de vervoerskosten of verschuldigde (nieuwe) heffingen – zoals bij- voorbeeld brandstoftoeslagen – daartoe aanleiding geven, behoudt VNB zich het recht voor deze door te berekenen aan de pelgrims
Voor vliegreizen die worden uitgevoerd door een lijndienst gelden afwijkende annulering voorwaarden. De annuleringskosten kunt u opvragen bij VNB.
Reissom p.p. € 1.549,00
Voor vragen neem gerust contact met mij op.
KLANKONTSPANNING LIGCONCERT
Een ligconcert is een streling voor lichaam en geest. Je wordt verwend met klanken en geluiden die invloed op je lichaam en je emoties hebben. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen.Tijdens een Klankontspanning ligconcert maken ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a. klankschalen, gong, oceaandrums, sandawa, etc.Een Klankontspanning ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend (zitten kan ook), ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot je intuïtieve vermogens verbeteren. Je lichaam en je geest worden aangesproken om tot innerlijke rust te komen.Elke Klankontspanning – ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is keer op keer een nieuwe beleving. Na afloop van een klankontspanning – ligconcert nemen we tijd om de ervaringen te delen.
TIP: We raden publiek aan om een matje of dunne matras mee te nemen, zodat men het concert liggend kan worden ervaren en beluisteren.
Het resonatie concert is in centrum De Zin Stationslaan 32,aanvang: 20.00, zaal open 19.30uur;bijdrage inclusief koffie/thee: € 15,–.
KLANKONTSPANNING LIGCONCERT
Een ligconcert is een streling voor lichaam en geest. Je wordt verwend met klanken en geluiden die invloed op je lichaam en je emoties hebben. Het brengt rust en ruimte waardoor je energie makkelijker kan gaan stromen. De ontspannende werking van de klanken nemen je mee op reis en je aandacht richt zich meer naar binnen.Tijdens een Klankontspanning ligconcert maken ik gebruik van akoestische instrumenten. o.a. klankschalen, gong, oceaandrums, sandawa, etc.Een Klankontspanning ligconcert duurt ongeveer 1,5 uur. Je ondergaat het liggend (zitten kan ook), ontspannen en met de aandacht naar binnen gericht. De buitenwereld is wat verder weg, de toegang tot je intuïtieve vermogens verbeteren. Je lichaam en je geest worden aangesproken om tot innerlijke rust te komen.Elke Klankontspanning – ligconcert wordt afgestemd op de aanwezige deelnemers. Het is keer op keer een nieuwe beleving. Na afloop van een klankontspanning – ligconcert nemen we tijd om de ervaringen te delen.
TIP: We raden publiek aan om een matje of dunne matras mee te nemen, zodat men het concert liggend kan worden ervaren en beluisteren.
Het resonatie concert is in centrum De Zin Stationslaan 32,aanvang: 20.00, zaal open 19.30uur;bijdrage inclusief koffie/thee: € 15,–.